कोई भी प्रोग्राम, बस फ़ोटो लें PRO
फ़ोटो, स्क्रीनशॉट, PDF या पेस्ट किया टेक्स्ट सेकंडों में तैयार रूटीन बन जाता है। प्रीव्यू मुफ़्त है।
ऑटो प्रोग्रेसिव ओवरलोड
WLog वो जिम लॉग है जो आपका अगला सेशन खुद प्लान करता है। सेकंडों में सेट लॉग करें — अपने iPhone पर या सीधे Apple Watch से।
कैसे काम करता है
हर सेट पूरा करें और WLog अगली बार के लिए वज़न बढ़ा देता है — उतना, जितना आपने हर एक्सरसाइज़ के लिए चुना है। रेप्स कम रह गए तो वज़न वहीं रहता है, या डीलोड होता है। न स्प्रेडशीट, न दिमागी हिसाब।
Back Squat
3 सेट × 5 रेप्स
हर सेट पूरा होते ही उस पर टैप करें
अगला सेशन: 102.5 kg
एक लिफ्टर को जो चाहिए, सब कुछ
फ़ोटो, स्क्रीनशॉट, PDF या पेस्ट किया टेक्स्ट सेकंडों में तैयार रूटीन बन जाता है। प्रीव्यू मुफ़्त है।
Apple Watch पर वर्कआउट शुरू करें, सेट टिक करें और रेस्ट टाइमर चलाएं। मुफ़्त।
हर एक्सरसाइज़ के लिए अपनी बढ़त तय करें; लिफ्ट अटक जाए तो अपने-आप डीलोड।
वार्म-अप, ड्रॉप, पॉज़, सुपरसेट और फेल्योर सेट। RPE और RIR साथ में।
हर बारबेल वज़न के लिए प्लेटों का पूरा हिसाब, साथ में एक टैप में वार्म-अप सेट।
पूरी PR हिस्ट्री, स्ट्रेंथ लेवल और मसल लोड हीटमैप।
1,067 डेमो वीडियो ऐप में ही मौजूद हैं, इसलिए ऑफ़लाइन भी चलते हैं।
असली रिव्यू
App Store और Google Play के बिना एडिट किए रिव्यू। अनुवाद किए गए रिव्यू पर निशान लगा है।
“Spor yapanlar için mükemmel uygulama. Hareketlerin nasıl yapıldığını göstermesi ve kaç kg yaptığımızı kaydetmesi mükemmel. Tavsiye ediyorum.” तुर्की से अनुवादित “वर्कआउट करने वालों के लिए एकदम सही ऐप। एक्सरसाइज़ कैसे करनी है यह दिखाना और हमने कितने किलो उठाए यह रिकॉर्ड करना — दोनों शानदार हैं। मैं इसकी सलाह देता हूँ।”
“Tam anlamı ile harika hem amatör hemse profesyoneller için” तुर्की से अनुवादित “सच में शानदार, शौकिया और प्रोफ़ेशनल दोनों के लिए।”
“Gerçekten de çok uzun aramalar sonrasında bulduğum çok iyi bir program. Şiddetle tavsiye ederim işinizi basit ama etkili bir şekilde görecektir. Zaten öyle de olmalı zira antreman yaparken yaz çiz fazla uğraşmamak gerekiyor. …” तुर्की से अनुवादित “बहुत लंबी खोज के बाद मिला सच में बहुत अच्छा प्रोग्राम। ज़रूर इस्तेमाल करें — यह काम को आसान लेकिन असरदार तरीके से करता है। ऐसा ही होना चाहिए, क्योंकि वर्कआउट करते समय लिखने-लिखाने में ज़्यादा उलझना नहीं चाहिए। …”
“Güzel uygulama olmuş bir çok şey düşünülmüş. 5-6 yıllık uygulamam emekli olunca geçiş yaptım. …” तुर्की से अनुवादित “अच्छा ऐप बना है, बहुत सी चीज़ों का ध्यान रखा गया है। जो ऐप मैं 5-6 साल से इस्तेमाल कर रहा था वह बंद हुआ, तो मैं इस पर आ गया। …”
“İt's wonderful application , i like that because very easy to use .” “Spora yeni başlayan Lara göre iyi” तुर्की से अनुवादित “जिम शुरू करने वालों के लिए अच्छा है।”
“Kullandığım en iyi program” तुर्की से अनुवादित “अब तक इस्तेमाल किया सबसे अच्छा प्रोग्राम।”
लगातार बन रहा है
WLog एक इंडिपेंडेंट डेवलपर बनाते हैं, जो यूज़र्स के फ़ीडबैक पर अपडेट शिप करते हैं।
कीमत
भुगतान से पहले कीमत ऐप में दिखाई जाती है। सब्सक्रिप्शन अपने-आप रिन्यू होते हैं और आप इन्हें कभी भी अपने App Store या Google Play अकाउंट सेटिंग्स में कैंसल कर सकते हैं।
सवाल-जवाब
हां। वर्कआउट लॉगिंग, अनलिमिटेड रूटीन और कस्टम एक्सरसाइज़, अपने-आप वज़न बढ़ना, Apple Watch ऐप और 1,158 एक्सरसाइज़ की लाइब्रेरी मुफ़्त हैं, बिना ऐड और बिना अकाउंट के। PRO में AI प्रोग्राम इम्पोर्ट, क्लाउड बैकअप और सिंक, पूरी प्रोग्राम लाइब्रेरी और एडवांस्ड प्रोग्रेस चार्ट जुड़ते हैं।
आप हर एक्सरसाइज़ के लिए बढ़त तय करते हैं, जैसे स्क्वैट पर +2.5 kg। जब आप तय किए गए सारे रेप्स पूरे कर लेते हैं, तो WLog अगले सेशन के लिए वज़न बढ़ा देता है। रेप्स कम रह जाएं तो वज़न वहीं रहता है या डीलोड होता है, ताकि आपको कभी खुद हिसाब न रखना पड़े।
हां, और Apple Watch ऐप मुफ़्त है। iPhone पास में हो, तो अपनी कलाई से वर्कआउट शुरू करें, सेट लॉग करें और रेस्ट टाइमर चलाएं।
हां। फ़ोटो लें, स्क्रीनशॉट, इमेज, PDF या टेक्स्ट फ़ाइल चुनें, या टेक्स्ट पेस्ट करें — WLog का AI उसे ऐसे रूटीन में बदल देता है जिसे आप एडिट कर सकते हैं। इम्पोर्ट का प्रीव्यू मुफ़्त है; उसे सेव करने के लिए PRO चाहिए।
अभी एक क्लिक में हिस्ट्री इम्पोर्ट करने की सुविधा नहीं है। आप अपना रूटीन पेस्ट करके या उसका स्क्रीनशॉट AI इम्पोर्ट में डालकर उसे दोबारा बना सकते हैं (इम्पोर्ट सेव करने के लिए PRO चाहिए)।
वर्कआउट और एक्सरसाइज़ के डेमो वीडियो पूरी तरह ऑफ़लाइन चलते हैं, और अकाउंट की ज़रूरत नहीं है। साइन इन सिर्फ़ तब करें जब आपको PRO का क्लाउड बैकअप और सिंक चाहिए।
हां, Google Play पर। Apple Watch ऐप सिर्फ़ iPhone के साथ चलता है, और Wear OS ऐप नहीं है।
सब्सक्रिप्शन का बिल Apple या Google बनाते हैं। अपने App Store या Google Play अकाउंट सेटिंग्स में कभी भी कैंसल करें।
iPhone, Apple Watch और Android पर मुफ़्त।