Fotografeer elk schema
Een foto, screenshot, pdf, CSV of geplakte tekst wordt in seconden een kant-en-klare routine.
Automatische progressieve overbelasting
Haal je reps. Wij leggen er gewicht bij.
WLog is de gym tracker die je volgende training voor je plant. Log een set met één tik: in de app, vanaf je vergrendelscherm of op je horloge.
- Gratis te downloaden
- Geen advertenties
- Geen account nodig
- 1.000+ oefeningen, elk met video
- Offline werkt zonder bereik
- Gratis apps voor Apple Watch en Wear OS
- 30+ talen
- 10.000+ downloads
Zo werkt het
Haal 3 × 5. Kijk wat er gebeurt.
Rond je elke set af, dan verhoogt WLog het gewicht voor de volgende keer, met de stap die jij per oefening kiest. Haal je je reps drie trainingen op rij niet, dan gaat er 10% af. Geen spreadsheets, geen hoofdrekenen.
Back Squat
3 sets × 5 reps
Vandaag Volgende training
Tik op elke set zodra je hem af hebt
+2,5 kg volgende training
Alles wat je nodig hebt in de gym
Gemaakt voor de gymvloer, niet voor de bank.
Log vanaf je pols
Apple Watch en Wear OS: log sets, pas het gewicht aan en houd je hartslag in de gaten. Werkt ook zonder je telefoon in de buurt. Gratis.
Log vanaf je vergrendelscherm
Je set en de rusttimer blijven op het vergrendelscherm staan: in het Dynamic Island op iPhone, in een live melding op Android. Eén tik logt de volgende set.
Progressie op de automatische piloot
Je eigen stap voor elke oefening en een automatische deload als een oefening vastloopt.
Elk settype
Warming-up sets, drop sets, pauze-herhalingen, supersets en sets tot falen. RPE en RIR ingebouwd.
Zie welke schijven erop gaan PRO
Schijf voor schijf laden voor halterstang, SZ-stang, Smith-machine en dumbbells, plus warming-up sets met één tik.
Bewijs dat je sterker wordt
Krachtniveaus van Beginner tot Elite, live PR-badges en een spierkaart van je week.
1.000+ oefeningen
Elke oefening heeft een demovideo die in de app zit, dus die speelt ook offline af.
Nieuw · Voeding
Tel je calorieën. Haal je eiwitten.
Een voedingslog voor krachtsporters, in dezelfde app als je trainingen. Je doelen komen uit je lichaamsgewicht en doel, met extra calorieën op trainingsdagen.
- Loggen in seconden Scan een barcode, zoek producten en lokale gerechten, voeg je vaste ontbijt toe met één tik of kopieer gisteren.
- Doelen die met je training meegaan Calorie- en eiwitdoelen op basis van je lichaamsgewicht en doel, hoger op trainingsdagen.
- Alle macro's, elke maaltijd Eiwit, koolhydraten en vet per maaltijd en per product, in één dagring.
- Een reeks om vast te houden Tel de dagen dat je logt en stuur maaltijden naar Apple Health of Health Connect.
Samen trainen
Deel het. Vraag het aan AI. Laat je coachen.
Je programma gaat overal mee naartoe: als storykaart naar een vriend, als link vanuit ChatGPT of Claude, en elke maandag als check-in terug naar jou.
Deel je programma
Maak van elk programma een storykaart met QR-code. Je vriend traint het de eerste week gratis, en jij krijgt 7 dagen PRO voor elke vriend die een eerste training afrondt.
Bouw het in ChatGPT of Claude
Beschrijf de training die je wilt. Je assistent stelt hem samen uit de WLog-oefenbibliotheek en geeft je een link die hem in de app opent, klaar om te trainen.
Week 6 · Op koers Maandag: check-in over je week PRO
Elke maandag leest je AI-coach je cijfers: regelmaat, lifts, spierbalans en, als je je eten logt, je eiwitinname. Je hoort wat goed gaat en waar je op moet letten.
Gebaseerd op je eigen cijfers. Voor sporters vanaf 18 jaar.
Echte reviews
Woord voor woord, uit de stores.
Onbewerkte reviews uit de App Store en Google Play. Vertalingen zijn aangegeven.
-
“Spor yapanlar için mükemmel uygulama. Hareketlerin nasıl yapıldığını göstermesi ve kaç kg yaptığımızı kaydetmesi mükemmel. Tavsiye ediyorum.”
Vertaald uit het Turks “Een perfecte app voor iedereen die traint. Perfect dat hij laat zien hoe de oefeningen gaan en bijhoudt hoeveel kilo we tillen. Aanrader.”
fitaydın App Store 🇹🇷 · 2026 -
“Tam anlamı ile harika hem amatör hemse profesyoneller için”
Vertaald uit het Turks “Echt geweldig, voor zowel beginners als professionals.”
nkaano App Store 🇹🇷 · 2026 -
“Gerçekten de çok uzun aramalar sonrasında bulduğum çok iyi bir program. Şiddetle tavsiye ederim işinizi basit ama etkili bir şekilde görecektir. Zaten öyle de olmalı zira antreman yaparken yaz çiz fazla uğraşmamak gerekiyor. …”
Vertaald uit het Turks “Echt een heel goed programma, gevonden na heel lang zoeken. Absolute aanrader: het doet zijn werk simpel maar effectief. Zo hoort het ook, want tijdens het trainen wil je niet veel gedoe met opschrijven. …”
Jimo10 App Store 🇹🇷 · 2022 -
“Güzel uygulama olmuş bir çok şey düşünülmüş. 5-6 yıllık uygulamam emekli olunca geçiş yaptım. …”
Vertaald uit het Turks “Mooie app geworden, er is aan veel gedacht. Ik ben overgestapt toen de app die ik 5-6 jaar gebruikte ermee stopte. …”
deox__ App Store 🇹🇷 · 2024 -
“İt's wonderful application , i like that because very easy to use .”
Ekrem A. Google Play · 2022 -
“Spora yeni başlayan Lara göre iyi”
Vertaald uit het Turks “Goed voor mensen die net beginnen met sporten.”
Harun A. Google Play · 2023 -
“Kullandığım en iyi program”
Vertaald uit het Turks “Het beste programma dat ik heb gebruikt.”
Ahmet Google Play · 2022
Volop in ontwikkeling
Jij vraagt. Wij leveren.
WLog wordt gemaakt door een onafhankelijke ontwikkelaar die nieuwe functies uitbrengt op basis van feedback van gebruikers.
- 10+ App Store-updates in 2026
- 2022 Reviews vroegen om Ondersteuning voor Apple Watch en Apple Health
- Vandaag Uitgebracht Allebei, plus een Wear OS-app. Allemaal gratis.
Prijzen
Gratis waar het telt. PRO als je meer wilt.
Gratis
Voor altijd- Onbeperkt workouts, routines en eigen oefeningen
- Automatische gewichtsverhoging en deloads
- Apps voor Apple Watch en Wear OS, loggen vanaf je vergrendelscherm en widgets
- 1.000+ oefeningen, elk met demovideo
- Rusttimer, RPE/RIR en elk settype
- Krachtniveaus, PR-tracking en spierkaart
- Lichaamsmaten, voortgangsfoto's en Health-synchronisatie
- Calorieën, eiwit en macro's bijhouden met barcodescanner
- Deel programma's als storykaart of link
- Geschiedenis en grafieken van je laatste twee weken
- Geen advertenties, geen account
PRO
Jaarabonnement inclusief 7 dagen gratis proefperiode- Je volledige trainings- en voedingsgeschiedenis, met trendgrafieken
- Elke maandag een AI-check-in over je training en voeding
- Trends in je lichaamsmaten
- Vergelijking van training tot training
- Alle kant-en-klare programma's
- Schijf voor schijf laden en warming-up sets met één tik
- Cloudback-up en synchronisatie op al je apparaten
Je ziet de prijzen in de app voordat je betaalt. Abonnementen worden automatisch verlengd en je kunt ze op elk moment opzeggen in je accountinstellingen van de App Store of Google Play.
FAQ
Vragen en antwoorden
Is WLog gratis?
Ja. Workouts loggen, onbeperkt routines en eigen oefeningen, automatische gewichtsprogressie, de apps voor Apple Watch en Wear OS, loggen vanaf je vergrendelscherm en de bibliotheek met meer dan 1.000 oefeningen zijn gratis, zonder advertenties en zonder account. Gratis zie je de geschiedenis en grafieken van je laatste twee weken. PRO opent je volledige geschiedenis en trends, alle kant-en-klare programma's, cloudback-up en synchronisatie, en schijf voor schijf laden.
Hoe werkt automatische progressieve overbelasting?
Je stelt per oefening een herhalingsbereik en een stap in, bijvoorbeeld +2,5 kg bij squats. Haal je in al je werksets de bovengrens van het bereik, dan verhoogt WLog het gewicht voor je volgende training. Blijf je drie trainingen op rij onder het bereik, dan gaat er 10% af, zodat je nooit zelf hoeft te rekenen.
Werkt WLog op Apple Watch en Wear OS?
Ja, op allebei, en de horloge-apps zijn gratis. Start een workout, log sets, pas gewicht en reps aan en volg de rusttimer met je hartslag in beeld. Zodra je routines gesynchroniseerd zijn, werkt je horloge ook zonder je telefoon in de buurt.
Kan ik een set loggen zonder de app te openen?
Ja. Op iPhone blijven je huidige set en de rusttimer op het toegangsscherm en in het Dynamic Island staan, met een knop die de volgende set logt. Op Android zit dezelfde knop in een live melding. Een widget op je startscherm start je volgende workout met één tik.
Kan ik een trainingsschema importeren uit een foto of pdf?
Ja. Maak een foto, kies een screenshot, afbeelding, pdf, CSV- of tekstbestand, of plak tekst, en de AI van WLog maakt er een routine van die je kunt bewerken.
Kan ik calorieën en eiwit bijhouden in WLog?
Ja. Op het tabblad Voeding stel je calorie- en eiwitdoelen in op basis van je lichaamsgewicht en doel, met extra calorieën op trainingsdagen. Zoek producten en lokale gerechten, scan een barcode, bewaar je vaste maaltijden of kopieer gisteren, en zie eiwit, koolhydraten en vet per maaltijd. Eten loggen is gratis; je volledige voedingsgeschiedenis vraagt PRO.
Kan ik mijn trainingsprogramma met een vriend delen?
Ja. Deel elk programma als storykaart met QR-code of als link. Je vriend opent het in WLog en traint het de eerste week gratis, en jij krijgt 7 dagen PRO voor elke vriend die een eerste training afrondt.
Kan ChatGPT of Claude een programma voor WLog maken?
Ja. Voeg de WLog-connector toe aan ChatGPT of Claude en beschrijf het programma dat je wilt. Je assistent stelt het samen uit de WLog-oefenbibliotheek en geeft je een link die het in de app opent. Een WLog-account is niet nodig.
Kan ik overstappen van Strong of Hevy?
Ja. Exporteer je workouts uit de andere app als CSV-bestand en zet dat in de AI-import: WLog bouwt je routines ermee opnieuw op. Je routines komen mee, je eerdere trainingsgeschiedenis niet.
Werkt WLog offline, en heb ik een account nodig?
Workouts en oefeningvideo's werken volledig offline, en een account is niet nodig. Log alleen in als je de cloudback-up en synchronisatie van PRO wilt.
Is WLog er ook voor Android?
Ja, op Google Play, met een Wear OS-app, een live melding tijdens je training, een widget op je startscherm en synchronisatie met Health Connect.
Hoe zeg ik een abonnement op?
Abonnementen worden gefactureerd door Apple of Google. Ga in de app naar Profiel → Abonnement beheren, of zeg op elk moment op in je accountinstellingen van de App Store of Google Play.
Je volgende PR is één training verwijderd.
Gratis op iPhone, Android, Apple Watch en Wear OS.