Tire foto de qualquer ficha PRO
Foto, print, PDF ou texto colado viram uma rotina pronta para treinar em segundos. A prévia é grátis.
Sobrecarga progressiva automática
Bateu as repetições? A gente sobe a carga.
O WLog é o app de academia que planeja sua próxima sessão por você. Registre séries em segundos — no iPhone ou direto do Apple Watch.
- Grátis para baixar
- Sem anúncios
- Sem precisar de conta
- 1.158 exercícios, 1.067 vídeos demonstrativos
- Offline funciona sem sinal
- Grátis app para Apple Watch
- 36 idiomas
- 10.000+ downloads
Como funciona
Faça 3 × 5. Veja o que acontece.
Complete todas as séries e o WLog sobe a carga para o próximo treino — no incremento que você escolher para cada exercício. Não bateu? Ele mantém a carga ou recua. Sem planilha, sem conta de cabeça.
Back Squat
3 séries × 5 repetições
Hoje Próximo treino
Toque em cada série ao terminar
Próximo treino: 102.5 kg
Tudo o que quem treina precisa
Feito para a academia, não para o sofá.
Registre pelo pulso
Comece treinos, marque séries e use o timer de descanso no Apple Watch. Grátis.
Evolução no piloto automático
Incremento personalizado para cada exercício e recuo automático da carga quando um exercício trava.
Todo tipo de série
Aquecimento, drop set, pausa, super-série e série até a falha. RPE e RIR já inclusos.
Veja as anilhas PRO
Quais anilhas colocar para cada carga na barra, além de séries de aquecimento com um toque.
A prova de que você ficou mais forte PRO
Histórico completo de PR, níveis de força e mapa de calor da carga muscular.
1.158 exercícios
1.067 vídeos demonstrativos dentro do app, que rodam offline.
Avaliações reais
Palavra por palavra, direto das lojas.
Avaliações da App Store e do Google Play sem edição. Traduções vêm sinalizadas.
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“Spor yapanlar için mükemmel uygulama. Hareketlerin nasıl yapıldığını göstermesi ve kaç kg yaptığımızı kaydetmesi mükemmel. Tavsiye ediyorum.”
Traduzido do turco “Um app perfeito para quem treina. É perfeito que mostre como fazer os exercícios e registre quantos quilos levantamos. Recomendo.”
fitaydın App Store 🇹🇷 · 2026 -
“Tam anlamı ile harika hem amatör hemse profesyoneller için”
Traduzido do turco “Incrível de verdade, tanto para amadores quanto para profissionais.”
nkaano App Store 🇹🇷 · 2026 -
“Gerçekten de çok uzun aramalar sonrasında bulduğum çok iyi bir program. Şiddetle tavsiye ederim işinizi basit ama etkili bir şekilde görecektir. Zaten öyle de olmalı zira antreman yaparken yaz çiz fazla uğraşmamak gerekiyor. …”
Traduzido do turco “Um programa muito bom mesmo, que encontrei depois de procurar muito. Recomendo demais: ele faz o trabalho de forma simples, mas eficiente. É assim que tem que ser, porque durante o treino não dá para ficar anotando tudo. …”
Jimo10 App Store 🇹🇷 · 2022 -
“Güzel uygulama olmuş bir çok şey düşünülmüş. 5-6 yıllık uygulamam emekli olunca geçiş yaptım. …”
Traduzido do turco “Ficou um app muito bom, pensaram em muita coisa. Mudei quando o app que eu usava havia 5-6 anos foi descontinuado. …”
deox__ App Store 🇹🇷 · 2024 -
“İt's wonderful application , i like that because very easy to use .”
Ekrem A. Google Play · 2022 -
“Spora yeni başlayan Lara göre iyi”
Traduzido do turco “Bom para quem está começando na academia.”
Harun A. Google Play · 2023 -
“Kullandığım en iyi program”
Traduzido do turco “O melhor programa que já usei.”
Ahmet Google Play · 2022
Em desenvolvimento ativo
Você pede. A gente entrega.
O WLog é feito por um desenvolvedor independente que lança novidades a partir do feedback dos usuários.
- 14 atualizações na App Store em 2026
- 5 atualizações nas últimas cinco semanas (23 de agosto – 24 de setembro de 2026)
- 2022 Pedido nas avaliações Suporte a Apple Watch e Apple Health
- Hoje Entregue Os dois. E o app do Apple Watch é grátis.
Preços
Grátis no que importa. PRO quando você quiser mais.
Grátis
Para sempre- Treinos, rotinas e exercícios personalizados ilimitados
- Aumento e recuo automáticos da carga
- App para Apple Watch
- 1.158 exercícios, 1.067 com vídeo demonstrativo
- Timer de descanso, RPE/RIR e todos os tipos de série
- Sincronização com Apple Health e Health Connect
- Sem anúncios, sem conta
PRO
O plano anual inclui 7 dias de teste grátis- Importação de fichas com IA a partir de foto, PDF ou texto
- Backup na nuvem e sincronização entre aparelhos
- A biblioteca completa de programas prontos
- Gráficos de progresso por exercício e mapa de calor muscular
- Histórico completo de PR e níveis de força
- Quais anilhas colocar e séries de aquecimento com um toque
Os preços aparecem no app antes de você pagar. As assinaturas são renovadas automaticamente e podem ser canceladas a qualquer momento nas configurações da sua conta da App Store ou do Google Play.
Dúvidas
Perguntas e respostas
O WLog é grátis?
Sim. Registro de treinos, rotinas e exercícios personalizados ilimitados, progressão automática de carga, o app do Apple Watch e a biblioteca de 1.158 exercícios são grátis, sem anúncios e sem conta. O PRO acrescenta importação de fichas com IA, backup na nuvem e sincronização, a biblioteca completa de programas e gráficos de progresso avançados.
Como funciona a sobrecarga progressiva automática?
Você define um incremento para cada exercício, por exemplo +2,5 kg no agachamento. Quando você completa todas as repetições previstas, o WLog sobe a carga para o próximo treino. Quando não bate, ele mantém a carga ou recua, então você nunca precisa fazer a conta sozinho.
O WLog funciona no Apple Watch?
Sim, e o app do Apple Watch é grátis. Comece um treino, registre séries e use o timer de descanso direto do pulso, com o iPhone por perto.
Dá para importar uma ficha de treino de uma foto ou PDF?
Sim. Tire uma foto, escolha um print, imagem, PDF ou arquivo de texto, ou cole o texto, e a IA do WLog transforma tudo numa rotina que você pode editar. A prévia da importação é grátis; para salvar, é preciso ter o PRO.
Dá para trocar do Strong ou do Hevy?
Ainda não existe importação do histórico com um clique. Você pode recriar uma rotina colando o texto ou mandando um print para a importação com IA (salvar uma importação exige o PRO).
O WLog funciona offline? Preciso de conta?
Os treinos e os vídeos demonstrativos dos exercícios funcionam totalmente offline, e não é preciso ter conta. Só faça login se quiser o backup na nuvem e a sincronização do PRO.
O WLog tem versão para Android?
Sim, no Google Play. O app do Apple Watch funciona só com iPhone, e não existe app para Wear OS.
Como cancelo uma assinatura?
As assinaturas são cobradas pela Apple ou pelo Google. Cancele quando quiser nas configurações da sua conta da App Store ou do Google Play.
Seu próximo PR está a um treino de distância.
Grátis no iPhone, Apple Watch e Android.