Программа по фото PRO
Фото, скриншот, PDF или вставленный текст за секунды превращаются в готовую программу. Посмотреть результат — бесплатно.
Автоматическая прогрессия нагрузок
Сделай повторения. Вес прибавим мы.
WLog — дневник тренировок, который сам планирует твою следующую тренировку. Записывай подходы за секунды — на iPhone или прямо с Apple Watch.
- Скачать бесплатно
- Без рекламы
- Без аккаунта
- 1 158 упражнений, 1 067 видео с техникой
- Офлайн работает без связи
- Бесплатно приложение для Apple Watch
- 36 языков
- 10 000+ загрузок
Как это работает
Сделай 3 × 5. И смотри, что будет.
Выполни все подходы — и WLog прибавит вес к следующему разу, на тот шаг, который ты задал для упражнения. Не дотянул — вес останется прежним или WLog сделает разгрузку. Никаких таблиц и подсчётов в уме.
Back Squat
3 подхода × 5 повторений
Сегодня Следующая тренировка
Отмечай каждый подход, как только закончишь
Следующая тренировка: 102.5 kg
Всё, что нужно в зале
Сделано для зала, а не для дивана.
Записывай с запястья
Начинай тренировки, отмечай подходы и запускай таймер отдыха на Apple Watch. Бесплатно.
Прогресс на автопилоте
Свой шаг прибавки для каждого упражнения и автоматическая разгрузка, когда вес встал.
Любые типы подходов
Разминочные подходы, дроп-сеты, повторы с паузой, суперсеты и подходы до отказа. RPE и RIR — встроены.
Блины как на ладони PRO
Какие блины вешать на гриф для любого веса, плюс разминочные подходы в одно касание.
Доказательство, что ты сильнее PRO
Полная история рекордов, уровень силы и тепловая карта нагрузки мышц.
1 158 упражнений
1 067 видео с техникой встроены в приложение, поэтому работают офлайн.
Настоящие отзывы
Слово в слово — из магазинов приложений.
Отзывы из App Store и Google Play без правок. Переводы отмечены.
-
“Spor yapanlar için mükemmel uygulama. Hareketlerin nasıl yapıldığını göstermesi ve kaç kg yaptığımızı kaydetmesi mükemmel. Tavsiye ediyorum.”
Перевод с турецкого “Отличное приложение для тех, кто тренируется. Очень удобно, что оно показывает технику упражнений и записывает, сколько килограммов мы подняли. Рекомендую.”
fitaydın App Store 🇹🇷 · 2026 -
“Tam anlamı ile harika hem amatör hemse profesyoneller için”
Перевод с турецкого “По-настоящему отличное приложение и для любителей, и для профессионалов.”
nkaano App Store 🇹🇷 · 2026 -
“Gerçekten de çok uzun aramalar sonrasında bulduğum çok iyi bir program. Şiddetle tavsiye ederim işinizi basit ama etkili bir şekilde görecektir. Zaten öyle de olmalı zira antreman yaparken yaz çiz fazla uğraşmamak gerekiyor. …”
Перевод с турецкого “Действительно очень хорошая программа, которую я нашёл после очень долгих поисков. Очень рекомендую: делает своё дело просто, но эффективно. Так и должно быть — на тренировке не хочется возиться с записями. …”
Jimo10 App Store 🇹🇷 · 2022 -
“Güzel uygulama olmuş bir çok şey düşünülmüş. 5-6 yıllık uygulamam emekli olunca geçiş yaptım. …”
Перевод с турецкого “Получилось хорошее приложение, продумано многое. Перешёл, когда приложение, которым я пользовался 5–6 лет, закрылось. …”
deox__ App Store 🇹🇷 · 2024 -
“İt's wonderful application , i like that because very easy to use .”
Ekrem A. Google Play · 2022 -
“Spora yeni başlayan Lara göre iyi”
Перевод с турецкого “Хорошо подходит тем, кто только начинает заниматься спортом.”
Harun A. Google Play · 2023 -
“Kullandığım en iyi program”
Перевод с турецкого “Лучшая программа из всех, что я пробовал.”
Ahmet Google Play · 2022
Активная разработка
Ты просишь — мы выпускаем.
WLog делает независимый разработчик, который выпускает обновления по отзывам пользователей.
- 14 обновлений в App Store в 2026 году
- 5 обновлений за последние пять недель (23 авг. – 24 сент. 2026)
- 2022 Просили в отзывах Поддержку Apple Watch и Apple Health
- Сегодня Выпущено И то и другое. А приложение для Apple Watch — бесплатное.
Цены
Бесплатно там, где важно. PRO — когда хочется большего.
Бесплатно
Навсегда- Неограниченные тренировки, программы и свои упражнения
- Автоматическое повышение веса и разгрузки
- Приложение для Apple Watch
- 1 158 упражнений, 1 067 из них с видео техники
- Таймер отдыха, RPE/RIR и все типы подходов
- Синхронизация с Apple Health и Health Connect
- Без рекламы и без аккаунта
PRO
Годовой план включает 7 дней бесплатного пробного периода- Импорт программ через ИИ из фото, PDF или текста
- Облачная резервная копия и синхронизация между устройствами
- Вся библиотека готовых программ
- Графики прогресса по упражнениям и тепловая карта мышц
- Полная история рекордов и уровень силы
- Подбор блинов и разминочные подходы в одно касание
Цены показываются в приложении до оплаты. Подписки продлеваются автоматически, отменить их можно в любой момент в настройках аккаунта App Store или Google Play.
Вопросы
Ответы на вопросы
WLog бесплатный?
Да. Дневник тренировок, неограниченные программы и свои упражнения, автоматическая прогрессия веса, приложение для Apple Watch и библиотека из 1 158 упражнений доступны бесплатно, без рекламы и без аккаунта. PRO добавляет импорт программ через ИИ, облачную резервную копию и синхронизацию, всю библиотеку программ и расширенные графики прогресса.
Как работает автоматическая прогрессия нагрузок?
Ты задаёшь шаг прибавки для каждого упражнения, например +2,5 кг в приседе. Когда выполняешь все запланированные повторения, WLog повышает вес к следующей тренировке. Если не дотянул — вес остаётся прежним или WLog делает разгрузку, так что считать самому ничего не придётся.
WLog работает на Apple Watch?
Да, и приложение для Apple Watch бесплатное. Начинай тренировку, записывай подходы и запускай таймер отдыха с запястья, пока iPhone рядом.
Можно импортировать программу из фото или PDF?
Да. Сфотографируй программу, выбери скриншот, изображение, PDF или текстовый файл либо вставь текст — ИИ в WLog превратит это в программу, которую можно редактировать. Посмотреть результат импорта можно бесплатно, а сохранить — только с PRO.
Можно перейти со Strong или Hevy?
Импорта истории в один клик пока нет. Программу можно воссоздать: вставь её текстом или загрузи скриншот в импорт через ИИ (сохранение импорта требует PRO).
WLog работает офлайн? Нужен ли аккаунт?
Тренировки и видео с техникой упражнений полностью работают офлайн, аккаунт не нужен. Входить нужно, только если хочешь облачную резервную копию и синхронизацию PRO.
WLog есть на Android?
Да, в Google Play. Приложение для Apple Watch работает только с iPhone, а приложения для Wear OS нет.
Как отменить подписку?
Оплату подписок проводят Apple или Google. Отменить подписку можно в любой момент в настройках аккаунта App Store или Google Play.
Твой следующий рекорд — через одну тренировку.
Бесплатно на iPhone, Apple Watch и Android.