Programı fotoğrafla aktar
Fotoğraf, ekran görüntüsü, PDF, CSV ya da yapıştırdığın metin saniyeler içinde kullanıma hazır bir rutine dönüşür.
Otomatik progressive overload
Tekrarları tamamla. Ağırlığı biz artıralım.
WLog, bir sonraki antrenmanını senin yerine planlayan antrenman defteri. Setini tek dokunuşla kaydet: uygulamadan, kilit ekranından ya da saatinden.
- İndirmesi ücretsiz
- Reklam yok
- Hesap gerekmez
- 1.000+ egzersiz, hepsi videolu
- İnternetsiz çekmeyen salonda da çalışır
- Ücretsiz Apple Watch ve Wear OS uygulamaları
- 30+ dil
- 10.000+ indirme
Nasıl çalışır
3 × 5'i tamamla. Gerisini izle.
Tüm setleri bitir, WLog bir sonraki antrenman için ağırlığı artırsın; ne kadar artacağını her egzersiz için sen seçersin. Üç antrenman üst üste tekrarların eksik kalırsa ağırlığı %10 düşürür. Tablo tutmak da kafadan hesap yapmak da yok.
Back Squat
3 set × 5 tekrar
Bugün Sonraki antrenman
Bitirdiğin her sete dokun
Sonraki antrenman +2,5 kg
Salonda ihtiyacın olan her şey
Koltuk için değil, salon için yapıldı.
Bileğinden kaydet
Apple Watch ve Wear OS: setlerini kaydet, ağırlığı değiştir, nabzını takip et. Telefon yanında olmasa da çalışır. Ücretsiz.
Kilit ekranından kaydet
Setin ve dinlenme sayacın kilit ekranında durur: iPhone'da Dynamic Island'da, Android'de canlı bildirimde. Sıradaki seti tek dokunuşla kaydedersin.
Gelişim otomatik pilotta
Her egzersize ayrı artış miktarı; bir hareket takılınca otomatik deload.
Her set tipi
Isınma seti, drop set, duraklamalı tekrar, süperset ve tükeniş seti. RPE ve RIR de içinde.
Plakaları gör PRO
Halter, SZ bar, Smith makinesi ve dumbbell için hangi plakaların takılacağı, bir de tek dokunuşla ısınma setleri.
Güçlendiğinin kanıtı
Başlangıç'tan Elit'e güç seviyeleri, antrenman sırasında PR rozeti ve haftanın kas haritası.
1.000+ egzersiz
Hepsinin videosu uygulamanın içinde geliyor, internet olmadan da oynuyor.
Yeni · Beslenme
Kalorini say. Proteinini tamamla.
Antrenmanlarınla aynı uygulamada, spor yapanlar için bir yemek günlüğü. Hedeflerin vücut ağırlığına ve amacına göre hesaplanır, antrenman günlerinde kalori hedefin yükselir.
- Saniyeler içinde kaydet Barkodu okut, yerel yemekler dahil arama yap, her günkü kahvaltını tek dokunuşla ekle ya da dünü kopyala.
- Antrenmana göre ayarlanan hedefler Kalori ve protein hedeflerin vücut ağırlığına ve amacına göre belirlenir, antrenman günlerinde yükselir.
- Her öğün, her makro Her öğünün ve her yiyeceğin protein, karbonhidrat ve yağı, günlük tek halkada.
- Bozmak istemeyeceğin seri Kayıt tuttuğun günleri say, öğünlerini Apple Health ya da Health Connect'e gönder.
Birlikte antrenman
Paylaş. Yapay zekâya kurdur. Her hafta değerlendirme al.
Programın seninle her yere gelir: arkadaşına hikâye kartı olarak, ChatGPT ya da Claude'dan link olarak, her pazartesi de sana özet olarak geri döner.
Programını paylaş
Her programı QR kodlu bir hikâye kartına çevir. Arkadaşın programı ilk hafta ücretsiz kullanır; ilk antrenmanını bitiren her arkadaşın için sen 7 gün PRO kazanırsın.
ChatGPT ya da Claude ile kur
İstediğin antrenmanı anlat. Asistanın programı WLog egzersiz kütüphanesinden kurar ve uygulamada antrenmana hazır açan bir link verir.
Hafta 6 · Yolunda Haftanı değerlendiren pazartesi özeti PRO
Her pazartesi yapay zekâ koçun rakamlarına bakar: süreklilik, kaldırdığın ağırlıklar, kas dengesi ve yemeklerini kaydediyorsan proteinin. Neyin yolunda gittiğini, nelere dikkat etmen gerektiğini söyler.
Kendi rakamlarından yazılır. 18 yaş ve üzeri sporcular için.
Gerçek yorumlar
Mağazalardan, kelimesi kelimesine.
App Store ve Google Play yorumları, hiç dokunulmadan. Çeviriler işaretli.
-
“Spor yapanlar için mükemmel uygulama. Hareketlerin nasıl yapıldığını göstermesi ve kaç kg yaptığımızı kaydetmesi mükemmel. Tavsiye ediyorum.”
fitaydın App Store 🇹🇷 · 2026 -
“Tam anlamı ile harika hem amatör hemse profesyoneller için”
nkaano App Store 🇹🇷 · 2026 -
“Gerçekten de çok uzun aramalar sonrasında bulduğum çok iyi bir program. Şiddetle tavsiye ederim işinizi basit ama etkili bir şekilde görecektir. Zaten öyle de olmalı zira antreman yaparken yaz çiz fazla uğraşmamak gerekiyor. …”
Jimo10 App Store 🇹🇷 · 2022 -
“Güzel uygulama olmuş bir çok şey düşünülmüş. 5-6 yıllık uygulamam emekli olunca geçiş yaptım. …”
deox__ App Store 🇹🇷 · 2024 -
“Spora yeni başlayan Lara göre iyi”
Harun A. Google Play · 2023 -
“Kullandığım en iyi program”
Ahmet Google Play · 2022
Sürekli geliştiriliyor
Sen istersin, gelir.
WLog'u, kullanıcı geri bildirimlerine göre güncelleme çıkaran bağımsız bir geliştirici yapıyor.
- 10+ 2026'da App Store güncellemesi
- 2022 Yorumlarda istenen Apple Watch ve Apple Health desteği
- Bugün Yayında İkisi de, üstüne Wear OS uygulaması. Hepsi ücretsiz.
Fiyatlar
Önemli olan ücretsiz. Fazlası için PRO.
Ücretsiz
Süresiz- Sınırsız antrenman, rutin ve kendi egzersizlerin
- Otomatik ağırlık artışı ve deload
- Apple Watch ve Wear OS uygulamaları, kilit ekranından kayıt ve widget'lar
- 1.000+ egzersiz, hepsi videolu
- Dinlenme sayacı, RPE/RIR ve tüm set tipleri
- Güç seviyeleri, PR takibi ve kas haritası
- Vücut ölçüleri, gelişim fotoğrafları ve Sağlık senkronu
- Kalori, protein ve makro takibi, barkod okutma dahil
- Programları hikâye kartı ya da link olarak paylaş
- Son iki haftanın geçmişi ve grafikleri
- Reklam yok, hesap yok
PRO
Yıllık planda 7 gün ücretsiz deneme- Antrenman ve yemek geçmişinin tamamı, trend grafikleriyle
- Antrenmanını ve beslenmeni yorumlayan pazartesi yapay zekâ özeti
- Vücut ölçüsü trendleri
- Antrenmanlar arası karşılaştırma
- Hazır programların tamamı
- Hangi plakaların takılacağı ve tek dokunuşla ısınma setleri
- Bulut yedekleme ve cihazlar arası senkron
Fiyatlar, ödeme yapmadan önce uygulamada gösterilir. Abonelikler otomatik olarak yenilenir; App Store ya da Google Play hesap ayarlarından istediğin zaman iptal edebilirsin.
SSS
Merak edilenler
WLog ücretsiz mi?
Evet. Antrenman kaydı, sınırsız rutin ve kendi egzersizlerin, otomatik ağırlık artışı, Apple Watch ve Wear OS uygulamaları, kilit ekranından kayıt ve 1.000'den fazla egzersizlik kütüphane ücretsiz; reklam yok, hesap gerekmez. Ücretsiz planda geçmişinin ve grafiklerinin son iki haftasını görürsün. PRO ise geçmişinin tamamını ve trendleri, hazır programların hepsini, bulut yedekleme ve senkronu, bir de hangi plakaların takılacağını açar.
Otomatik progressive overload nasıl çalışır?
Her egzersiz için bir tekrar aralığı ve bir artış miktarı belirlersin, örneğin squat için +2,5 kg. Bütün çalışma setlerinde aralığın üst sınırına ulaştığında WLog bir sonraki antrenmanda ağırlığı artırır. Üç antrenman üst üste aralığın altında kalırsan ağırlığı %10 düşürür; hesabı hiç kafanda tutman gerekmez.
WLog Apple Watch'ta ve Wear OS'te çalışıyor mu?
Evet, ikisinde de; üstelik saat uygulamaları ücretsiz. Antrenmanı başlat, setlerini kaydet, ağırlığı ve tekrarı değiştir; dinlenme sayacını izlerken nabzın da ekranda durur. Rutinlerin saate aktarıldıktan sonra saat, telefon yanında olmasa da çalışır.
Uygulamayı açmadan set kaydedebilir miyim?
Evet. iPhone'da yaptığın set ve dinlenme sayacı Kilitli Ekran'da ve Dynamic Island'da durur; oradaki düğme sıradaki seti kaydeder. Android'de aynı düğme canlı antrenman bildiriminde. Ana ekran widget'ı da sıradaki antrenmanını tek dokunuşla başlatır.
Programımı fotoğraftan ya da PDF'ten aktarabilir miyim?
Evet. Fotoğraf çek; ekran görüntüsü, görsel, PDF, CSV ya da metin dosyası seç veya metni yapıştır. WLog'un yapay zekası onu düzenleyebileceğin bir rutine çevirir.
WLog'da kalori ve protein takibi yapabilir miyim?
Evet. Beslenme sekmesi kalori ve protein hedefini vücut ağırlığına ve amacına göre belirler; antrenman günlerinde kalori hedefi yükselir. Yerel yemekler dahil arama yap, barkod okut, sık yediğin öğünleri kaydet ya da dünü kopyala; her öğünün protein, karbonhidrat ve yağını gör. Yemek kaydı ücretsiz; yemek geçmişinin tamamı için PRO gerekir.
Antrenman programımı arkadaşımla paylaşabilir miyim?
Evet. Programı QR kodlu hikâye kartı ya da link olarak paylaş. Arkadaşın WLog'da açar ve ilk hafta ücretsiz kullanır; ilk antrenmanını bitiren her arkadaşın için 7 gün PRO kazanırsın.
ChatGPT ya da Claude WLog için program kurabilir mi?
Evet. ChatGPT'ye ya da Claude'a WLog bağlayıcısını ekle ve istediğin programı anlat. Asistanın programı WLog egzersiz kütüphanesinden kurar ve uygulamada açan bir link verir. WLog hesabı gerekmez.
Strong'dan ya da Hevy'den geçebilir miyim?
Evet. Antrenmanlarını diğer uygulamadan CSV dosyası olarak dışa aktar ve yapay zekayla program aktarmaya yükle; WLog rutinlerini o dosyadan yeniden kurar. Rutinlerin gelir, eski antrenman kayıtların gelmez.
WLog internetsiz çalışır mı, hesap gerekir mi?
Antrenmanlar ve egzersiz videoları internet olmadan da eksiksiz çalışır, hesap gerekmez. Yalnızca PRO bulut yedekleme ve senkronu kullanmak istersen giriş yaparsın.
WLog Android'de var mı?
Evet, Google Play'de: Wear OS uygulaması, canlı antrenman bildirimi, ana ekran widget'ı ve Health Connect senkronuyla.
Aboneliği nasıl iptal ederim?
Abonelikleri Apple ya da Google faturalandırır. Uygulamada Profil → Aboneliği yönet yolunu izle ya da App Store veya Google Play hesap ayarlarından istediğin zaman iptal et.
Yeni rekorun bir antrenman uzağında.
iPhone, Android, Apple Watch ve Wear OS'te ücretsiz.